L'approche
Inspiré de l'aïkido et du tai-chi, encadré par un kinésithérapeute.
Travail sur la chaîne posturale, la coordination, la confiance kinesthésique. La gestuelle des arts martiaux doux mobilise le corps en chaîne, sollicite l'équilibre proprioceptif, et reconstruit la confiance dans le mouvement après une chute, une chirurgie ou une longue immobilisation.
Bénéfices
- Restauration de l'équilibre dynamique
- Reprogrammation proprioceptive
- Confiance kinesthésique restaurée
- Effet anxiolytique documenté
À qui ça s'adresse
Post-chute, vertiges, post-chirurgie du genou ou de la hanche, troubles de l'équilibre, anxiété somatique.
L'expérience
Tatami clinique, vestiaire dédié, format 60 minutes, en duo ou en petit groupe (4 max).
Durée
60 minutes
Tarif
À partir de 70 €